山東國考考前須知

2021年山東省公務(wù)員考試即將到來，考生們要做好充分的準備,。在備考期間,，不僅要學好知識，還要注意保持良好的身體狀態(tài),。以下是幾點考前須知,，希望對考生們有所幫助。

一,、清淡飲食為主

復(fù)習期間要注意飲食,，保持營養(yǎng)均衡。少吃油炸食品和甜食,，多吃新鮮水果和蔬菜,，并注重葷素搭配。平時要多喝水,，早上起床后尤其要喝一杯,，幫助身體排毒。

二,、熟悉考場場地

考生應(yīng)提前熟悉考場地址和交通路線,；考點不提供停車場地的，請選擇其他方式,。在考試前一天最好到考場附近逛逛,，熟悉環(huán)境，減少考試當天的緊張感,。

三,、新環(huán)境要早適應(yīng)

如果需要住宿，建議提前一天入住,，先適應(yīng)一下環(huán)境,。選擇距離考場較近的賓館，并注意保證午餐與午休,。

四,、幾個小細節(jié)快速“助睡”

睡前喝一杯熱牛奶、用熱水泡腳,、聽輕音樂等方法都能幫助睡眠。尤其是考前一周,，要控制好自己的作息時間，保證8小時健康睡眠,。

五、形成規(guī)律的生物鐘

保持規(guī)律的生物鐘,，晚上十一點左右入睡,，早上七八點按時起床。這樣能讓身體調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài),，更有利于考試發(fā)揮。

六,、定好鬧鐘

最后一點也是最重要的一點,，一定要定好鬧鐘。確保自己按時起床,，并有充足的時間進行準備,。

總之，良好的身體狀態(tài)是考試成功的關(guān)鍵之一,。希望考生們在備考期間多注意身體健康,，保持積極心態(tài)，發(fā)揮自己最好的水平,。祝愿大家都能取得好成績,！