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臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試失眠狀態(tài):眼困,,但腦子異??簥^清醒,越想睡就睡不著,。應(yīng)對高招是干點別的事情放松心情,,如聽聽音樂,,讀讀優(yōu)美的散文,散散步,,使個人的注意力轉(zhuǎn)移,。告訴自己“人困了,自然就睡”,。不要老想著自己睡不著,,擔(dān)心失眠會影響明天的考試。
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