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臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試失眠狀態(tài):眼困,,但腦子異??簥^清醒,越想睡就睡不著,。應對高招是干點別的事情放松心情,,如聽聽音樂,讀讀優(yōu)美的散文,,散散步,,使個人的注意力轉移。告訴自己“人困了,,自然就睡”,。不要老想著自己睡不著,擔心失眠會影響明天的考試,。
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