如何提高主管護(hù)師的復(fù)習(xí)效率

作為醫(yī)院中至關(guān)重要的管理者,，主管護(hù)師需要不斷提高自身的知識儲備和能力水平,。然而,，復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過程中難免遇到疲勞,、分散注意力等問題。為了提高主管護(hù)師的復(fù)習(xí)效率,，可以采用以下幾種方法：

1.放松訓(xùn)練法,。主管護(hù)師平時(shí)工作壓力較大，容易產(chǎn)生焦慮和壓力,。在復(fù)習(xí)時(shí),，可以通過放松訓(xùn)練法來緩解壓力和焦慮。主管護(hù)師可以找一個安靜舒適的環(huán)境,，采用放松訓(xùn)練法來緩解身心疲勞,。

2.難易適度法。主管護(hù)師復(fù)習(xí)時(shí),，應(yīng)該注意難度適度,。對于那些已經(jīng)熟練掌握的知識點(diǎn)，不要一遍又一遍地去演算,。而是應(yīng)該挑選一些經(jīng)典性的,、稍有難度的題目去攻克。對于難度較大的題目,，可以先獨(dú)立思考,，再求助同事或者老師。

3.感官同用法,。主管護(hù)師在復(fù)習(xí)時(shí),，可以采用感官同用法。這種方法可以調(diào)動多種運(yùn)動器官來協(xié)同活動,，在大腦皮層形成一個較強(qiáng)的興奮中心,。比如，在學(xué)習(xí)時(shí)可以同時(shí)聽錄音,、看課本,、讀筆記、寫知識點(diǎn)等,。

以上三種方法可以幫助主管護(hù)師提高復(fù)習(xí)效率,，減少分散注意力和疲勞的問題,。此外，主管護(hù)師還可以采用獎勵機(jī)制來提高自己的積極性和學(xué)習(xí)動力,。例如,，完成某個學(xué)習(xí)目標(biāo)后，可以給自己一個小獎勵,，增強(qiáng)成就感和滿足感,。

總之，主管護(hù)師在復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)該注重放松,、難易適度和感官同用等方面的方法,，以提高自己的學(xué)習(xí)效率和能力水平，更好地服務(wù)于患者和醫(yī)院,。