為了提高健康管理師考試的復習效率,，建議將學習過程分為三個階段：基礎奠定階段,、強化階段和題庫練習階段。

在職考生需要根據上班時間安排學習時間,，每周至少20個小時,。制定一周每一章的復習計劃，把時間分配給每一章,。在周末,，可以將時間用在需要思考理解的章節(jié)重點和難點上。

利用零碎時間也是提高復習效率的一種方法,。平時乘車,、工作空閑的時間可以用來背誦記憶章節(jié)內容，或者做題庫進行查漏補缺,。

同時,，建議制定一個學習計劃表，并按時完成每天的學習量,。如果出現拖延癥,，可以找個小伙伴互相監(jiān)督。并且給自己一些時間限定,，逐步縮短所用的時間,，提高效率。

總之,，考試計劃安排應建立在課本的章節(jié)數目的基礎上,。通過分階段學習、利用好零碎時間和制定學習計劃表等方法,，可以在有限的時間內提高健康管理師考試的復習效率,。