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如何制定適合自己的英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃表,?

2025-01-29 08:48:03
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本文介紹了如何根據(jù)不同時(shí)間段的學(xué)習(xí)效果,,制定適合自己的英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃表,包括黃金學(xué)習(xí)時(shí)間段和調(diào)整休息時(shí)間,。

1如何制定適合自己的英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃表,?

每個(gè)人的情況都不一樣。所以好是綜合自身情況設(shè)計(jì)一份適合自己的英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃表,。下面是根據(jù)大眾情況設(shè)計(jì)出來(lái)的學(xué)習(xí)計(jì)劃,,希望大家能在這個(gè)基礎(chǔ)上總結(jié)出適合自己的英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃表,。

早上6點(diǎn)-8點(diǎn)是一日之計(jì)在于晨,,對(duì)一般人來(lái)說(shuō),,疲勞已消除,,頭腦最清醒,,體力亦充沛,,是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段,。早上8點(diǎn)-9點(diǎn)據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示,,此時(shí)人的耐力處于不錯(cuò)狀態(tài),,正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容,。

上午9點(diǎn)-11點(diǎn)試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”,可事半功倍,。

正午13點(diǎn)-14點(diǎn)飯后人易疲勞,,夏季尤其如此休息調(diào)整一下,養(yǎng)精蓄銳,,以利再戰(zhàn)好休息,,也可聽(tīng)輕音樂(lè)但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。

下午15點(diǎn)-16點(diǎn)調(diào)整后精神又振,,試驗(yàn)表明,此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好可合理安排那些需“永久記憶”的東西,。

傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè),。

晚飯后應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。

THE END