成人高考和自考本科是兩種非全日制學歷教育形式,，都是國家承認的學歷,，學位證書在社會上的用途相同，都可以用于考研,、考公務員,、考職業(yè)資格證書、出國留學,、評職稱等方面,。兩者的含金量是一樣的。

雖然成人高考和自考本科的含金量相同,，但是普遍認為自考本科更難,，因此從社會認可度這一方面來說，自考本科的認可度略高于成人高考,。這也就意味著,，自考本科的畢業(yè)生在求職和升職方面可能會更有優(yōu)勢一些,。

另外，自考本科課程設置比較全面,，學習內(nèi)容更加細致深入,，但也因此學習難度更大。而成人高考則相對來說課程設置相對簡單一些,，學習難度相對較低,。

綜合來看，成人高考和自考本科都是值得選擇的教育形式,，選擇哪種形式主要取決于個人情況,。對于已經(jīng)有一定工作經(jīng)驗、但想獲取更高學歷提升自己的人來說,，選擇自考本科可能更為合適,；而對于希望通過少量投入時間就能獲得學歷提升的人來說，選擇成人高考則更為合適,。

最后需要提醒的是,，不管是選擇成人高考還是自考本科，都需要付出很多的時間和精力,，需要具備強烈的自我驅動力和毅力才能成功,。