備考一級(jí)建造師如何提高記憶

備考一級(jí)建造師需要學(xué)習(xí)大量的專業(yè)知識(shí)和技能，如何提高記憶力成了考生們必須解決的難題,。下面將介紹幾種科學(xué)有效的方法，幫助考生提高記憶力,。

頻繁回憶

經(jīng)?；貞泴W(xué)習(xí)內(nèi)容，不斷進(jìn)行嘗試回憶,，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正,，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢,?？忌梢栽诿刻煸绯俊⑽缧?、晚上睡前等時(shí)間段,，花費(fèi)10-20分鐘回憶當(dāng)天學(xué)習(xí)的內(nèi)容，加強(qiáng)對(duì)知識(shí)點(diǎn)的記憶,。

視聽結(jié)合

視聽結(jié)合可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視,、聽覺器官的功能，來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率,?？忌梢岳酶鞣N教學(xué)視頻、音頻等多媒體資源,，讓自己不斷地聽,、看、想,，加深對(duì)知識(shí)點(diǎn)的印象,。

多種手段

根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶,、圖表記憶,、縮短記憶及編提綱、作筆記,、卡片等記憶方法,，均能增強(qiáng)記憶力?？忌梢愿鶕?jù)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和特點(diǎn)選擇適合自己的記憶方式,，提高效率。

最佳時(shí)間

一般來(lái)說(shuō),，上午9-11時(shí),，下午15-16時(shí)，晚上19-22時(shí),，為最佳記憶時(shí)間,。考生可以在這些時(shí)間段內(nèi),，安排學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)任務(wù),，提高學(xué)習(xí)效果。

科學(xué)用腦

在保證營(yíng)養(yǎng),、積極休息,、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦,，防止過度疲勞,，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率,?？忌梢栽趯W(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)過程中,，注意控制自己的情緒和時(shí)間分配,，避免過度疲勞和焦慮。

總之，備考一級(jí)建造師需要付出巨大的努力和時(shí)間,，在提高記憶力方面也不例外,。考生可以結(jié)合以上幾種有效方法,，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃和方法,，持之以恒，相信一定能夠取得優(yōu)異的成績(jī),。