想要在托福考試中獲得好成績(jī),，閱讀和寫(xiě)作是必不可少的兩個(gè)組成部分,。特別是在國(guó)外留學(xué)，大量的原版文章需要我們用英語(yǔ)閱讀理解,，因此提前適應(yīng)這種閱讀能力非常必要,。以下是一些提高閱讀和寫(xiě)作能力的方法：

1. 閱讀英語(yǔ)文摘：這本雜志節(jié)選自歐美原版文章，翻譯得非常適合中國(guó)讀者,，可以幫助我們逐步適應(yīng)閱讀歐美原版文章的難度,。在閱讀過(guò)程中,，需要認(rèn)真研讀每篇文章并理解其意思，同時(shí)可以嘗試用自己的語(yǔ)言寫(xiě)一個(gè)小結(jié),，鍛煉寫(xiě)作能力,。

2. 泛讀練習(xí)：除了精讀英語(yǔ)文摘之外，還需要進(jìn)行大量的泛讀練習(xí),。根據(jù)自己的專(zhuān)業(yè)方向選擇相應(yīng)的專(zhuān)業(yè)類(lèi)雜志,，如經(jīng)濟(jì)學(xué)人、科學(xué)美國(guó)人等,，以及美國(guó)各大報(bào)紙的網(wǎng)站版本,，如紐約時(shí)報(bào)、華盛頓郵報(bào)等,。這樣可以逐步提高閱讀速度和理解能力,。

3. 寫(xiě)作練習(xí)：寫(xiě)作能力是托福考試中很重要的一部分,?？梢詮男∽魑木毩?xí)開(kāi)始，如摘要,、總結(jié),、評(píng)論等。特別是在寫(xiě)作英文摘要時(shí),，需要注意語(yǔ)法和詞匯的正確性,。

總之，提高閱讀和寫(xiě)作能力需要長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)和積累,?？梢愿鶕?jù)自己的時(shí)間和興趣選擇不同難度的材料進(jìn)行閱讀和寫(xiě)作練習(xí)，鍛煉自己的閱讀理解和寫(xiě)作表達(dá)能力,。