加拿大冬季漫長(zhǎng),，氣溫極低,，日照又少又弱,，人體很難將陽(yáng)光照射轉(zhuǎn)化成維他命D。因此,，在加拿大過(guò)冬,，除非每個(gè)周末都跑南方曬下太陽(yáng)，否則很難獲得足夠的維他命D,。因此,，加拿大留學(xué)生要準(zhǔn)備足夠的維他命D補(bǔ)充劑，以保持健康,。

此外,，冬天風(fēng)大，肯定會(huì)經(jīng)常流鼻涕,，因此需要常備紙巾,。紙巾可以放在包包內(nèi)、手套盒內(nèi),、口袋內(nèi),、孩子背包內(nèi)、孩子口袋內(nèi)等地方,，以備不時(shí)之需,。

嘴唇也容易干裂，因此要準(zhǔn)備一支強(qiáng)效修復(fù)護(hù)唇膏,。這種護(hù)唇膏能夠有效滋潤(rùn)保護(hù)冬季易干裂的嘴唇,，為嬌嫩嘴唇提供一層抗氧化層，同時(shí)促進(jìn)唇部自然膠原生成,，保持皮膚自然滋潤(rùn),。

在加拿大過(guò)冬，還需要準(zhǔn)備各種各樣的帽子,，以抵御極寒天氣的侵襲,。不同類(lèi)型的帽子可以適應(yīng)不同的天氣條件。例如,，毛線(xiàn)帽子可以適應(yīng)溫和的天氣條件,，而抗風(fēng)毛線(xiàn)帽子則適應(yīng)更惡劣的天氣條件。

最重要的是穿著合適的衣服和鞋子,。加拿大留學(xué)生冬季一般都穿羽絨外套,。購(gòu)買(mǎi)時(shí)，最好選擇有帽的,，以保護(hù)頭部免受風(fēng)寒之苦。至于雪靴,，則最好在當(dāng)?shù)刭?gòu)買(mǎi),。國(guó)內(nèi)市面上的鞋和靴底部不夠硬且坑紋不夠深,，在雪地或冰面上行走容易滑倒或受傷。

總之,，在加拿大過(guò)冬需要準(zhǔn)備足夠的維他命D補(bǔ)充劑,、紙巾、護(hù)唇膏,、帽子和合適的衣服和鞋子,。只有這樣，才能在極寒天氣中保持健康和舒適,。