加拿大冬季漫長,，氣溫極低，日照又少又弱,，人體很難將陽光照射轉(zhuǎn)化成維他命D,。因此，在加拿大過冬,，除非每個周末都跑南方曬下太陽,，否則很難獲得足夠的維他命D。因此,，加拿大留學(xué)生要準(zhǔn)備足夠的維他命D補(bǔ)充劑,，以保持健康。

此外,，冬天風(fēng)大，肯定會經(jīng)常流鼻涕,，因此需要常備紙巾,。紙巾可以放在包包內(nèi)、手套盒內(nèi),、口袋內(nèi),、孩子背包內(nèi)、孩子口袋內(nèi)等地方,，以備不時之需,。

嘴唇也容易干裂，因此要準(zhǔn)備一支強(qiáng)效修復(fù)護(hù)唇膏,。這種護(hù)唇膏能夠有效滋潤保護(hù)冬季易干裂的嘴唇,，為嬌嫩嘴唇提供一層抗氧化層，同時促進(jìn)唇部自然膠原生成,，保持皮膚自然滋潤,。

在加拿大過冬,，還需要準(zhǔn)備各種各樣的帽子，以抵御極寒天氣的侵襲,。不同類型的帽子可以適應(yīng)不同的天氣條件,。例如，毛線帽子可以適應(yīng)溫和的天氣條件,，而抗風(fēng)毛線帽子則適應(yīng)更惡劣的天氣條件,。

最重要的是穿著合適的衣服和鞋子。加拿大留學(xué)生冬季一般都穿羽絨外套,。購買時,，最好選擇有帽的，以保護(hù)頭部免受風(fēng)寒之苦,。至于雪靴,，則最好在當(dāng)?shù)刭徺I。國內(nèi)市面上的鞋和靴底部不夠硬且坑紋不夠深,，在雪地或冰面上行走容易滑倒或受傷,。

總之，在加拿大過冬需要準(zhǔn)備足夠的維他命D補(bǔ)充劑,、紙巾,、護(hù)唇膏、帽子和合適的衣服和鞋子,。只有這樣,，才能在極寒天氣中保持健康和舒適。