本文主要圍繞自學和報托福課程這兩個選項,，探討哪個能更有效地提高托福分數(shù)。首先,，我們應該意識到每個人的情況不同,，應該根據(jù)自己的英語基礎和目標成績制定相應的學習計劃。市場上的托福輔導班一般劃分為1v1,、10人小班和25人大班課,。如果基礎較差或輔導周期較長，建議選擇25人大班課,。如果已經有一定的基礎,，想要快速提分，建議選擇10人小班課程,。1v1適用于偏科嚴重的學員,。

接著，文章通過山東王同學的例子闡述了參加培訓班的重要性,。王同學考研四級基礎,，自學托福9個月，考試兩次分數(shù)都徘徊在70多分左右,。但是他報了新航道集團6人集中強化班后,，在復習方法和解題訣竅上有了全面的提高，第一次考試沖刺到了90分,，第二次沖刺到了105分,。這說明參加培訓班確實可以提高考生的成績,。當然，也不是所有考生都需要參加培訓班,。如果你有較強的自學能力和自律性,，同時也有足夠的時間和精力去備考，那么自學也是一個不錯的選擇,。但需要注意的是,，自學需要更多的耐心和毅力，而且需要選擇適合自己的教材和方法,。

最后,，關于教材的選擇，本文提到了官方的《應試指南》（OG）和《新托福備考策略與模擬試題》（藍delta）是比較常用的教材,。當然,，在培訓機構里，他們會提供自己編撰的內部講義,。如果你選擇自學,，可以選擇一本托福詞匯手冊和全套真題集來進行備考。

總之,，無論是自學還是參加輔導班,，都需要根據(jù)自己的情況和需求來制定相應的計劃。同時,，在備考過程中也需要保持積極的心態(tài)和良好的學習習慣,。