在英國留學的學生,，飲食成本是一項必須控制的開支之一,。下面就介紹幾種省錢飲食的方式,。

1,、尋找低價超市

英國有很多以低價提供好食物的超市,，很有可能你的大學或學院附近便有一個?？梢匀ニ阉饕幌?，比如Aldi、Lidl等超市,，這些超市的商品價格很實惠,，質量也不錯。

2,、重新考慮購物的時間

在超市關門前一小時,，尤其是在公共假期前，商品的價格(例如肉類,、魚類,、水果和蔬菜)很有可能下降。超市通常設有你可以找到打折食物的“減價專區(qū)”,。將減價專區(qū)作為你的站,，但在吃之前想想——確保你在有效期前享用食物，不然你可能會生病,。

3、制定詳細的飲食計劃

提前做出一周的菜單計劃,，然后填寫購物單,，這種做法對浪費現(xiàn)象的效果是十分明顯的?？梢赃x擇菜單上用料相同的食物,，從而減少浪費。

4,、不要在饑餓的時候購物

如果在饑餓的時候購物會大大降低你的理性,，造成沖動消費。因此,，在去超市前先吃飽了再出發(fā)是最好的選擇,。

5、做飯時添加更多蔬菜和豆類

這樣能夠起到一定的替代肉類的效果,?？梢赃x擇豆腐、紅豆等食物來替代肉類，不但營養(yǎng)豐富,，還能夠節(jié)省開支,。

6、擴大份量

當你做飯時,，尤其如果你做的是“一鍋大雜燴”,，可以做比你所需更多的份量。將份量加倍并在將食物分成幾份后放入冰箱冷凍室,。這樣,，在餓的時候你總可以加熱東西填飽肚子——你也不太可能叫外賣了。

7,、自己制作三明治

這可能有點棘手,。建議是在前一晚做——自己做三文治可以省下很多錢，這是值得的,。

8,、自帶飲品

更妙的是，帶上你自己的冷飲(在可重復使用的瓶子里裝水或果汁),，或一壺茶或咖啡,。在英國，每人日均喝三杯茶,，如果你在食堂或自助食堂購買,，一年需要花1千英鎊以上！

以上這些方法可以幫助留學生節(jié)約開支,，享受更優(yōu)質的飲食生活,。