在英國留學(xué)的學(xué)生,，飲食成本是一項(xiàng)必須控制的開支之一,。下面就介紹幾種省錢飲食的方式。

1,、尋找低價(jià)超市

英國有很多以低價(jià)提供好食物的超市,，很有可能你的大學(xué)或?qū)W院附近便有一個?？梢匀ニ阉饕幌?，比如Aldi、Lidl等超市,，這些超市的商品價(jià)格很實(shí)惠,，質(zhì)量也不錯。

2,、重新考慮購物的時間

在超市關(guān)門前一小時,，尤其是在公共假期前，商品的價(jià)格(例如肉類,、魚類,、水果和蔬菜)很有可能下降。超市通常設(shè)有你可以找到打折食物的“減價(jià)專區(qū)”,。將減價(jià)專區(qū)作為你的站,，但在吃之前想想——確保你在有效期前享用食物，不然你可能會生病,。

3,、制定詳細(xì)的飲食計(jì)劃

提前做出一周的菜單計(jì)劃，然后填寫購物單,，這種做法對浪費(fèi)現(xiàn)象的效果是十分明顯的,。可以選擇菜單上用料相同的食物,，從而減少浪費(fèi),。

4、不要在饑餓的時候購物

如果在饑餓的時候購物會大大降低你的理性,，造成沖動消費(fèi),。因此,，在去超市前先吃飽了再出發(fā)是最好的選擇。

5,、做飯時添加更多蔬菜和豆類

這樣能夠起到一定的替代肉類的效果,。可以選擇豆腐,、紅豆等食物來替代肉類,，不但營養(yǎng)豐富，還能夠節(jié)省開支,。

6,、擴(kuò)大份量

當(dāng)你做飯時，尤其如果你做的是“一鍋大雜燴”,，可以做比你所需更多的份量,。將份量加倍并在將食物分成幾份后放入冰箱冷凍室。這樣,，在餓的時候你總可以加熱東西填飽肚子——你也不太可能叫外賣了,。

7、自己制作三明治

這可能有點(diǎn)棘手,。建議是在前一晚做——自己做三文治可以省下很多錢,，這是值得的。

8,、自帶飲品

更妙的是,，帶上你自己的冷飲(在可重復(fù)使用的瓶子里裝水或果汁)，或一壺茶或咖啡,。在英國,，每人日均喝三杯茶，如果你在食堂或自助食堂購買,，一年需要花1千英鎊以上,！

以上這些方法可以幫助留學(xué)生節(jié)約開支，享受更優(yōu)質(zhì)的飲食生活,。