在疫情期間,，作為一名在日本留學(xué)的學(xué)生,，我們需要采取一些措施來保護(hù)自己和他人的健康,。下面是一些建議：

1.備用口罩和消毒用品：隨身攜帶多個(gè)備用口罩,，并準(zhǔn)備免洗手液,、消毒酒精等物品,，以便在需要時(shí)清潔座位和扶手等物品。

2.佩戴N95口罩：在外出時(shí),，應(yīng)該佩戴N95口罩,，并定時(shí)更換。摘下口罩時(shí)應(yīng)注意不要觸摸外側(cè),，并將外側(cè)包裹后扔掉,。

3.選擇大鏡片眼鏡：如果您近視，應(yīng)選擇大鏡片眼鏡,，這可以充當(dāng)護(hù)目鏡,。如果您不近視，則可以選擇大鏡片平光鏡,，既可以防護(hù)又可以起到裝飾作用,。

4.備75度酒精：您可以在日本的藥妝店中購買75度酒精，并準(zhǔn)備噴壺或小噴瓶,，以便隨身攜帶,。

5.減少外出次數(shù)：在日本期間，應(yīng)盡量減少外出次數(shù),，與他人接觸時(shí)也應(yīng)保持距離,，避免聚集，并避免觸摸自動扶梯的欄桿。

6.減少室內(nèi)停留時(shí)間：在商場等公共場所內(nèi)停留時(shí)間要盡量減少,，如能外帶則外帶,，以減少堂食。

7.注意衛(wèi)生：乘坐公共交通工具時(shí),，應(yīng)盡量避免觸摸內(nèi)部器具,，回到住處后應(yīng)立即洗手消毒。

8.充實(shí)自己：每天要多喝水,、補(bǔ)充維生素并優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),，以提高免疫力。保持積極心態(tài),，對抗病毒,。

在這個(gè)特殊的時(shí)期里，我們需要采取一些措施來保護(hù)自己和他人的健康,。如果我們遵循上述建議并養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，我們就能更好地應(yīng)對疫情并保持健康。